Einsteiger-Laufkurs ab 17. Mai 2022 18.03.2022

Derzeit trainieren zwölf LäuferInnen unter Andy’s Anleitung auf den Schluchseelauf am 15. Mai – dort können 10,4 oder die vollen 18,2 Kilometer gelaufen werden. Nach diesem Event nimmt sich der Lauftrainer aus Stühlingen Zeit für die (Wieder-)Einsteiger. Immer dienstags findet ab dem 17. Mai um 17:45 Uhr das gemeinsame Gruppentraining statt. Treffpunkt und Start ist der Weizener Mitarbeiterparkplatz, Nähe Waldrand bei der Wutach. An zwei weiteren Tagen in der Woche läuft jede/r nach Plan für sich selbst. Es geht ganz langsam mit Gehpausen zwischen den ersten kurzen Laufphasen los, jede/r nach seinem Tempo – und steigert sich dann kontinuierlich, um nach zehn Wochen das Trainingsziel mit einem gemeinsamen Abschlusslauf feierlich zu erreichen!

Die Kurskosten betragen 100 Euro pro Person. Mitmachen kann jede/r, egal ob Sto-Mitarbeiter, Mitglied im Sto-Sportverein oder nicht. Andy wird den Kurs auch außerhalb von Sto bewerben.

Meldet Euch mit Euren Fragen und Anmeldungen gerne entweder bei Anja oder Regina oder direkt bei Andy Apruzzese.