Neue Laufkurse 10.02.2022

Wenn das kein gutes Omen ist… Am 22.2.22 ist Kursstart von „Train for Schluchseelauf“ mit dem Weizener Lauftreff und Trainer Andy Appruzese. Distanzen: 10,4 und 18,2 km. Der Start eines 5 km-Anfängerkurses ist außerdem für Mitte Mai vorgesehen.

Im letzten Jahr fanden zwar keine öffentlichen Lauf-Events statt. Die TeilnehmerInnen der beiden äußerst erfolgreichen Lauftreff-Kurse dürften jedoch auf so viele Trainings-Kilometer wie noch nie gekommen sein… Weiter geht es gut gelaunt 2022 mit neuen Kursangeboten unter der Leitung des externen Lauftrainers Andy Appruzese für Fortgeschrittene und (Wieder-)Einsteiger.

I. Train for Schluchseelauf (Fortgeschrittene)

In der Hoffnung, dass er dieses Jahr am 15. Mai stattfinden kann, beginnt zwölf Wochen zuvor das Training, das speziell auf die Teilnahme am traditionellen Schluchseelauf abzielt. Die beiden dort möglichen Distanzen sind 10,4 und 18,2 Kilometer. Trainer Andy wird wieder individuelle Trainingspläne pro TeilnehmerIn erstellen, die natürlich auch die ausgesuchte Zieldistanz berücksichtigen. Egal, ob bereits seit vielen Jahren ambitionierte/r HobbyläuferIn oder noch am Anfang der Karriere – (leicht) fortgeschrittene Läufer, die bereits problemlos fünf Kilometer am Stück laufen können, sind hier richtig.

Trainingsstart: Dienstag, 22.2.22, 17:45 Uhr, Sto-Mitarbeiterparkplatz in Weizen

II. (Wieder-)Einsteigerkurs: „Von null auf fünf Kilometer in zwölf Wochen“

Wer noch nie gejoggt ist oder nach längerer Pause wieder damit anfangen möchte, hat hier die Möglichkeit, es begleitet zu tun – mit maßgeschneidertem Trainingsplan. Ein gemeinsamer Abschlusslauf gehört natürlich auch dazu, Ort und Zeitpunkt legen TeilnehmerInnen und Trainer zusammen fest.

Trainingsstart: Wird noch bekannt gegeben, voraussichtlich Mitte Mai 2022 (nach dem Schluchseelauf)

Das gilt für beide Kurse

Die neuen Kurse stehen allen Interessierten offen, egal ob Sto-Mitarbeiter, schon mal dabei gewesen, Mitglied des Sto-Sportvereins – oder (noch) nicht. Trainer Andy Appruzese schreibt die Kurse auch außerhalb von Sto aus.

Kursdauer: zwölf Wochen

Dienstags ist immer Präsenztag zusammen mit Andy in Weizen bzw. Stühlingen oder Umgebung (nach Absprache), Uhrzeit: 17:45 Uhr.

Zwei weitere Laufeinheiten pro Woche als Hausaufgabe

Individueller Trainingsplan je nach Leistungsstand

Eventuelle Urlaubs- oder andere „Fehl“zeiten innerhalb des Kurses werden individuell im Plan berücksichtigt und stellen keinen Hinderungsgrund dar (auch zu Beginn des Kurses nicht)

Kosten: 120 Euro pro Person und Kurs

Bei Interesse bitte bei Anja oder Regina melden: lauftreff@sto-sport.de.

Anmeldeschluss: 8. Februar (Train for Schluchseelauf)

Infos zum Einsteigerkurs folgen noch separat. Euer Interesse daran dürft Ihr aber gerne schon jetzt mit uns teilen.

Lasst es mit uns laufen! Wir freuen uns auf Euch.

Sto Sportverein e.V.

Spartenleiter Laufen

Regina Mahler (Email: r.mahler@sto.com)

Anja Zippenfennig (Email. a.zippenfennig@sto.com)